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哪些食物对孕妇有害?这些常见食物孕妇不能吃[图]

发布时间:2019-09-13 20:35:22

孕妇在怀孕期间是很关键的一段时期,既要补充各种营养物质,但是有要避免进食哪些有害的食物,特别是在怀孕的前三个月,前三个月是胎盘还不稳定的时期,如果吃了有害的食物是很容易流产的,那哪些食物对孕妇有害?这些常见食物孕妇不能吃

1、这些不能吃

(1)黑木耳

黑木耳性凉,有活血化瘀、润肠通便、抗肿瘤的作用,正常体质的人吃黑木耳能排毒养颜,还能预防心脑血管疾病,但孕妇吃多了可能导致流产。

(2)甲鱼

甲鱼性凉,有滋阴凉血、平肝清热、软坚散结的作用,能净化血液、降低胆固醇、预防癌症,但是孕妇吃甲鱼容易引起流产。

(3)山楂

山楂性温,有活血化瘀、消脂减肥、开胃助消化的作用。有些女性怀孕之后喜欢吃酸味的食物,但是千万不要大量吃山楂。

(4)薏米

薏米性凉,有兴奋子宫的作用,可以引起子宫平滑肌的收缩,导致流产。

(5)螃蟹

螃蟹虽然味道鲜美,但是因为性大寒,有活血化瘀的作用,容易导致流产。女性吃螃蟹太多有可能造成不孕症,尤其是本来就经常感冒、手脚冰凉的人一定不能多吃。女性月经期间也不要吃螃蟹,容易造成痛经甚至闭经。

(6)姜黄

姜黄有破血行气、通经活络、化瘀止痛的作用,能兴奋子宫、造成流产。女性月经期间也不宜吃姜黄,容易导致出血量增加。

(7)绿茶

绿茶性凉,孕妇不宜喝太浓的绿茶水。痛经的女性也不宜多喝绿茶。

2、饮食的禁忌

(1)忌用菜刀削水果

由于菜刀经常接触生鱼、生肉和生蔬菜等,所以会把一些细微的清水无法洗净的寄生虫卵带到水果上,会影响宝宝的健康。

(2)忌吃水果不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

(3)忌食水果过多

把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

(4)忌饭后立即吃水果

饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

(5)忌吃太凉水果

尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。

(6)薏苡仁和马齿苋

薏苡仁和马齿苋都属滑利食物,既可作为食品食用,也可入药。二者均可对子宫肌肉有兴奋作用,从而可使子宫收缩次数增多,强度增大,容易引发流产。

(7)不宜食用罐头食品

即使罐头食品再味美、再方便,但是罐头食品的生产过程中,往往会加入一些添加剂和防腐剂,以方便罐头食品保存的时间更久。这些添加剂和防腐剂都是人工合成的化学物质,对胚胎组织有一定影响。

(8)不宜多吃盐

妇女在怀孕期间容易患水肿和高血压,因此主张孕妇不宜多吃盐,一点盐都不吃对孕妇也并非有益,只有适当少吃些盐才是必要的。

(9)长期食物高脂肪食物

在妊娠期能量消耗较多,而糖的贮备减少,这以分解脂肪不利,因而常因氧化不足而产生酮体,容易引发酮血症,孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状。孕妇长期采用高脂肪饮食,势必增加患生殖系统癌瘤的危险。

(10)吃动物的肝脏

研究发现,孕妇摄入大量的维生素A,出生的后代患有唇裂、腭裂、耳眼部及尿道缺陷。而动物肝脏中则含维生素A相当多,所以孕妇早期3个月内,专家们建议,孕妇最好减少食用动物肝脏,以偶尔吃一次为宜,每次控制在30~50克。可以从新鲜蔬菜、水果去获取胡萝卜素转化为维生素A,可以从鱼类、瘦肉中补充B族维生素和微量元素锌等。

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